カウンセリングの効果

カウンセリングに相談は効果があるのか

最近は様々な所でカウンセリングを行っていますが、まだカウンセリングを受けた事がない人も多いのではないでしょうか。
カウンセリングにどのような効果があるのか分からない方も多いと思います。

カウンセリングは、カウンセラーと対面して、自分の悩みや症状を話すことから始まります。
実は、この話すという行動に大きな意味があります。

人は、誰にも悩みを打ち明けられずにいると、心の内にその悩みを閉じ込め、知らず知らずの内に行動や言動を抑圧するようになります。
悩みは心の中でどんどん大きくなって、自分では何が原因なのかも分からなくなってしまうのです。

そのような状態が長く続くと、その悩みが心を抑圧するようになり、何らかの形で表面に現れるようになります。
例えば、拒食症や過食症、登校拒否、などが主な症状です。

そういった症状が出て初めて、何とかしなければならないと気が付くわけですが
自分では何が原因かも分かっておらず、解決することができなくなっています。
それを、解決へと導くのがカウンセリングです。

カウンセリングでは前述通り、まずは自分について話すことから始まります。
相談者は、カウンセラーに自分のことを話すことで、心の中を整理することができるのです。
悩みは吐き出してしまえばすっきりすると言うように、これも近いものがあります。

心がすっきりしてくれば、悩みや問題を解決するのもそれほど難しいことではなくなります。
しかし、そのように効果が表れるには、人によっては時間がかかる場合もあり、
カウンセリングを何度も受けて、根気強く対話を続ける必要があります。

それでも、自分の話を聞いてくれる人がいると思っただけで、心は徐々に明るくなります。
カウンセラーの存在は、これからますます必要とされることでしょう。

1人で解決できない問題も

カウンセリングを必要とする人は、様々な悩みや問題を抱えています。
それをどうしても解決できないために、精神的に病んでしまったり、体に異常が出たりする人も少なくありません。

カウンセラーが行うカウンセリングは、とても高い効果を期待することができます。
最初はそれほど効果を感じなくても、根気強く続けていれば、必ず何らかの効果が表れるようになります。

カウンセラーは、相談者1人1人に合った的確なカウンセリングを行いますので、
1人で解決できない問題も、カウンセリングにおいてどんどん掘り下げていくことで、問題解決の糸口を見つけられます。

人は誰でも幸せになる権利を持っています。
その権利を解き放してあげることが、カウンセラーの真の使命だと言えるでしょう。

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